Калипер - прибор для измерения толщины кожной складки. Метод - калипометрия, основан на предположении, что увеличение подкожной жировой ткани пропорционально увеличению общего количества жира в организме. Точность измерений в пределах 3,5-4%

Советы по измерению

• Измеряйте складку на правой половине тела
• Не пользуйтесь калипером в местах с поврежденной или больной кожей.
• Что бы захватить складку правильно и без затруднений, делайте это на сухой коже, без кремов и лосьонов.
• У людей с ожирением предпочтительный метод определения жира – это измерение окружностей метрической лентой.
• Не проводите измерений после физической нагрузки или сануы, так как возможно увеличение кожной складки из-за скопления жидкости под кожей.
• Женщины не должны проводить измерения во время месячных из-за обычного в этот период набора веса.
• Для получения корректных результатов состава тела, проводите измерения в одно и тоже время суток и с использованием одного калипера.
• Чтобы захватывать пальцами одинаковую складку необходим небольшой опыт. При первом измерении, практикуйтесь пока не получите одинаковые результаты.