показать ещё
скрыть
  • OLIMP
  • KEVIN LEVRONE
  • NOW
  • FitnessFormula
  • USN
  • Nutriversum
  • JUST FIT

Гейнеры



Гейнер – одна из самых популярных спортивных добавок, представляет собой белково-углеводную смесь. Производители зачастую включают в состав гейнеров витамины, креатин и другие ингредиенты. Основная задача гейнера - увеличение массы тела.
Следует помнить, что гейнер в большинстве случаев показан для применения людям, не имеющим склонности к накоплению подкожного жира – эктоморфам, реже мезоморфам. Эндоморфам употреблять гейнер не желательно, т.к. вместо мышц можно нарастить дополнительную жировую ткань.
Гейнер прекрасно подходит для боксеров, борцов, легкоатлетов, лыжников и спортсменов занимающихся игровыми видами спорта. Употребление гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и игр, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы.

Наиболее целесообразно принимать гейнер непосредственно после тренинга, что бы закрыть так называемое «белково-углеводное окно». Это даст возможность организму восстановить силы, мышечную ткань, избежать катаболизма и пополнить энергетические запасы. Так же возможно принимать гейнер перед тренингом – это позволит организму получить энергию в виде углеводов и провести тренировку более интенсивно, но в то же время в результате такого приема существенно снизятся потери жира во время тренировки.

Дозировку все-таки советую выбирать из рекомендаций производителя. Гейнер прекрасно сочетается с приемом креатина и будет логично принимать их одновременно в одном коктейле после тренировки. Помимо этого, чтобы сделать бодибилдинг максимально продуктивным, желательно также принимать протеин, предтренировочный комплекс и витаминно-минеральный комплекс. Отлично сочетается с анаболическими комплексами. Никогда не употребляйте гейнер в период сушки, похудения и работе на рельеф.

Какие либо побочные эффекты, связанные с приемом гейнера практически не наблюдались, его могут употреблять как мужчины, так и женщины не смотря на возраст.

Приём гейнера логично будет совместить c употреблением креатина. Углеводы, содержащиеся в гейнере помогут креатину лучше усвоится, и послужат своеобразным транспортником. Употребляйте их в одном коктейле после тренинга. Помимо этого, чтобы скорее достичь поставленной цели с гейнером целесообразно принимать предтренировочный комплекс, протеин и витаминно-минеральный комплекс. Гейнер прекрасно сочетается с приемом анаболических комплексов.

Гейнер создается из обычных пищевых компонентов, поэтому ничем не отличается от обычных продуктов, его могут принимать как мужчины так и женщины, в любом возрасте.

Special Mass Gainer (2724 гр.) Вкус: Ваниль

  • Производитель: Maxler
Special Mass высокотехнологичный гейнер от Maxler
  • Цена:
    2 250 руб.
  • Кол-во:

Mega Gainer (4540 гр.) Вкус - Шоколад!

  • Производитель: Maxler
Mega Gainer – это белково-углеводная смесь с пониженным содержанием сывороточного протеина, предназначенная для энергетической ...
  • Цена:
    3 450 руб.
  • Кол-во:

Special Mass Gainer (5448 гр.) Вкус: Ваниль

  • Производитель: Maxler
Special Mass высокотехнологичный гейнер от Maxler
  • Цена:
    3 900 руб.
  • Кол-во:

True-Mass (4540 гр.) - Клубника.

  • Производитель: BSN
Гейнер премиум-класса для наращивания чистой мышечной массы.
  • Цена:
    4 000 руб.
  • Кол-во:





Sportmag22.ru интернет-магазин спортивного питания в Алтайском крае - cпортивное питание, протеин, креатин, гейнер, аминокислоты, BCAA, жиросжигатели. Лучшая продукция ведущих производителей спортивного питания по доступным ценам. Доставка до дома или офиса. Почтовые отправления. Консультации.