Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы относятся к уже стандартным добавкам для спортсменов, поэтому в своей основе имею базовый набор полезных веществ: кофеин, креатин, аргинин и бета-алинин. Наличие других ингредиентов определяется производителем. К таким добавкам могут относиться как минералы и витамины, так и различные аминокислоты или углеводы. Иногда добавляют также натуральные травы, имеющие целебный эффект. Предтренировочные комплексы позволяют высвободить силу организма, повысить на определенный промежуток времени выносливость, мощность, энергичность.

Основу таких комплексов составляет кофеин. Благодаря нему обеспечивается быстрый обмен веществ, становится легче сконцентрироваться на цели. Другим немаловажным компонентом является L-аргинин, который приводит к расширению сосудов. Этот эффект очень важен для восстановления организма после тренировки, так как мышцы начинают получать питательные вещества с меньшими задержками. Тренировочное плато можно преодолеть при помощи такой добавки, что даст вам не остановиться на определенных достижениях и идти дальше по спортивной лестнице.