Заболевания сердечно-сосудистой системы, депрессия, ревматоидный артрит, синдром дефицита внимания, заболевания кожи, проблемы с памятью, дислексия, астма, ожирение – это далеко неполный список заболеваний, которые можно вылечить или предотвратить с помощью Омега-3.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 чрезвычайно важны для здоровья каждого ребенка. Это важнейшие микроэлементы для организма, но сам организм их не вырабатывает. Поэтому Омега-3 должны обязательно быть в рационе питания малыша с ранних лет. Рассмотрим подробнее их пользу для организма и дозировку, в зависимости от возраста.

Что такое Омега-3?

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – это одни из основных жирных кислот, которые не вырабатываются организмом человека. Существуют три типа данных кислот, среди которых эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Эти две жирные кислоты, также известные как полиненасыщенные жирные кислоты, чрезвычайно важны для нормального роста и метаболизма ребенка. Они в больших количествах содержатся в жире морских рыб: макрели, тунца и т. д.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах: льняном, конопляном, соевом и ореховом. Люди, которые не едят рыбу, не получают достаточное количество ЭПК и ДГК. Однако данные кислоты в ограниченном количестве могут синтезироваться в организме с помощью АЛК.

Регулярное употребление в пищу жиров растительного и животного происхождения обеспечивает необходимое количество Омега-3 в организме. Их недостаток может привести к снижению иммунитета, заболеваниям кожи и многим заболеваниям (в том числе и различным воспалениям). Также Омега-3 важны для развития познавательной (когнитивной) и поведенческой сфер ребенка.

Как действуют Омега-3?

Омега-3 – важная составляющая клеточных мембран. Попадая в организм, полиненасыщенные жирные кислоты накапливаются в клетках отдельных частей тела.

• Омега-3 выполняют функцию межклеточного метаболизма.
• Омега-6 и Омега-3 помогают создать источник энергии в организме и способствуют жировому обмену.

Преимущества витаминов, содержащих Омега-3

Насколько жирные кислоты Омега-3 полезны для ребенка? Какие проблемы со здоровьем они способны решить? Врачи однозначны в своем мнении: Омега-3 чрезвычайно полезны для детей. Они обеспечивают здоровье кожи, суставов, сердечно-сосудистой системы, предотвращают многие заболевания. Приведем еще несколько преимуществ регулярного употребления Омега-3:

• Исследования показывают, что данные жирные кислоты повышают уровень «хорошего холестерина» и снижают уровень «плохого».
• Омега-3 способствуют развитию когнитивной сферы ребенка. Согласно результатам исследования, у детей, которые регулярно употребляют продукты, богатые данными кислотами, лучше развита зрительно-моторная координация, социальные навыки, внимание и интеллект.
• Омега-3 кислоты играют важную роль в укреплении зрения.
• Омега-3 развивают учебные и поведенческие навыки ребенка. Дети лучше обучаются чтению, у них лучше работает память.
• Клинические исследования показали, что высокий уровень Омега-3 в крови улучшает концентрацию внимания.
• Дети с синдромом дефицита внимания обычно страдают от недостатка Омега-3. При повышении уровня Омега-3 в организме ребенок демонстрирует прогресс в развитии эмоциональной сферы и социализации.
• Омега-3 положительно влияют на работу памяти, поскольку в организме они концентрируются преимущественно в области головного мозга.
• Дети со световым дерматозом («аллергией на свет», «аллергией на солнце») становятся менее восприимчивыми к солнечному свету после употребления в пищу добавок, содержащих рыбий жир. Подобный эффект наблюдается и у некоторых людей с псориазом.

Польза жирных кислот Омега-3 очевидна. Включите их в ежедневный рацион ребенка, чтобы улучшить его общее самочувствие.

Польза рыбьего жира для детей

Рыбий жир получают из таких видов рыбы, как тунец, сардина, сельдь, анчоус, лосось, макрель и т. д. Для пищевых добавок используют жир, содержащийся в брюшной полости рыб. Именно он является источником Омега-3.

Чтобы получать достаточное количество данных кислот, включите в рацион ребенка следующие продукты:

• морскую рыбу: лосось, тунец, сельдь, палтус, форель;
• морепродукты;
• семена льна;
• грецкие орехи;
• семена сои;
• говядину.

Прежде чем включать в рацион ребенка пищевые добавки, содержащие Омега-3, проконсультируйтесь с врачом.

В каком количестве ребенку необходимы полиненасыщенные жирные кислоты?

Низкий уровень Омега-3 в организме делает ребенка восприимчивым к воспалительным процессам и отрицательно влияет на развитие познавательной сферы. Переизбыток данных кислот влияет на способность организма бороться с вредными бактериями. Приводим оптимальное количество Омега-3 для детей разного возраста.

Прежде чем давать ребенку в пищу рыбий жир или добавки с высоким содержанием Омега-3, убедитесь, что ребенок хорошо их усваивает. При переизбытке жирных кислот в организме возможны побочные эффекты в виде тошноты, рвоты и даже кровотечения. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу.
Источник: https://childdevelop.ru/articles/health/4359/

Комплекс специально подобранных компонентов, входящих в основу Bio-Silica от Olimp, помогут улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Экстракты конского хвоста и крапивы, серосодержащие аминокислоты, коллаген, а также некоторые витамины и минералы (цинк, медь, фолиевая кислота, биотин, витамины E и C) укрепят все соединительные ткани в вашем организме. В итоге ногти меньше будут слоиться и ломаться, кожа станет более упругой, а волосы более сильными.

Olimp Bio-Silica:

• Комплекс для улучшения состояния волос, кожи и ногтей;
• На основе экстрактов конского хвоста и крапивы;
• С добавлением серосодержащих аминокислот, коллагена и некоторых витаминов и минералов.

Здоровье волос, ногтей и кожи

В заботе о своем внешнем виде мы прибегаем ко многим средствам. При этом одни средства помогают, а от других нет никакого толку. Для сохранения здоровья волос, ногтей и кожи организму нужна питательная поддержка компонентами, отвечающими за их формирование.

Комплекс Bio-Silica от Olimp как источник природных соединений, а также витаминов, минералов и серосодержащих аминокислот может вам помочь в этом вопросе. Ведь все его составляющие нужны соединительным тканям нашего тела для укрепления их структуры.

Компонентную матрицу Bio-Silica формируют экстракты конского хвоста и крапивы, серосодержащие аминокислоты, коллаген, а также отдельные витамины и минералы, среди которых цинк, медь, биотин, фолиевая кислота, витамины C и E.

Экстракт конского хвоста характеризуется высокой биодоступностью, а также содержанием силиция – минерала, необходимого нашему телу для подвижных суставов, красивой кожи и сильных костей. При этом силиция в нем больше, чем в любом другом растении и к тому же в высокой биодоступной форме.

Способность данного экстракта укреплять соединительные ткани и улучшать внешний вид кожи, помогая избавляться от прыщей, делает его обычным вкраплением в состав комплексов для волос, ногтей и кожи. Он также обладает противовоспалительными свойствами.

Сила силиция состоит в том, что он соединяется с кальцием, помогая организму приберегать его на свои нужды для укрепления костей и других соединительных тканей.

Экстракт крапивы также включен в формулу данного комплекса, поскольку несет в себе много пользы для нашего внешнего вида. Он богат витаминами A, Б C, Д и K, которые являются несомненными помощниками при улучшении состояния кожи, волос и ногтей. Помимо этого, он обладает противовоспалительными свойствами и предупреждает появление проблем с кожей, вроде прыщей или акне.

Серосодержащие аминокислоты в составе данного комплекса необходимы для укрепления хрящевой ткани, ведь сера является одним из основных ее компонентов. Данное их свойство способствует укреплению всех соединительных тканей, в том числе волос, ногтей и кожи.

Необходим для волос, ногтей и кожи и коллаген, который также включен в формулу Bio-Silica. И дополняют ее специально подобранные витамины, участвующие в делении и развитии клеток, способствующие их омоложению и защищающие их от атак свободных радикалов за счет своих антиоксидантных свойств.

Меланотан-2 (МТ-II) - это синтетический аналог натурального пептидного гормона меланокортина, который стимулирует и усиливает загар кожи посредством стимулирования выработки пигмента меланина.

Впервые Меланотан был синтезирован в Университете Аризоны. Ученые провели исследования и убедились, что прямое введение гормона в организм человека является эффективным способом загара без солнечных лучей. Таким образом, с помощью данного препарата можно получить прекрасный загар и при этом избежать повреждающего действия УФ-лучей, которое впоследствии может привести к развитию рака кожи (меланомы). В мае 2010 Итальянское Медицинское Агентство (AIFA - Agenzia Italiana del Farmaco) стало первой государственной организацией в области здравоохранения, которая одобрила Меланотан как средство для уменьшения чувствительности к солнечному свету.

Помимо загара, как выяснилось в ходе исследований, Меланотан-2 оказывает эффект увеличения либидо и улучшения сексуальной функции как у мужчин, так и у женщин.

Меланотан (Melanotan) эффективен для:

• загара (можно загорать при минимальном контакте с солнцем, а также можно достигать усиленного эффекта при совмещении Меланотана 2 с солярием или нахождением на солнце). Меланотан ОЧЕНЬ эффективен и дает возможность приобрести красивый загар за 2-3 недели при минимальном посещении солярия.
• защиты от вредных воздействий УФ-излучений солнца и солярия - защита от рака кожи (меланомы) и ожогов. Ваше пребывание на солнце будет более безопасным.
• активной стимуляции либидо как у мужчин, так и у женщин. Наблюдается ярко выраженное увеличение сексуального влечения и улучшение половых функций.
• подавления аппетита, в результате чего применение Меланотана-2 положительно сказывается на похудании и сжигании жира.

В одном флаконе 10мг (10000мкг) пептида. На хороший курс загара необходимо 2-3 флакона Меланотана-2.

Дозировка Меланотана-2: На один пузырек Меланотана 2 (10мг) используется 2мл стерильной воды(вода для инъекций). При такой пропорции раствора дневная доза следующая:

• 100кг (масса тела) - 1мг в день ("20" на инсулиновом шприце или 0.2мл раствора)
• 75кг (масса тела) - 0.75мг в день ("15" на инсулиновом шприце или 0.15мл раствора)
• 50кг (масса тела) - 0.5мг в день ("10" на инсулиновом шприце или 0.1мл раствора)

Дозировка и частота использования Меланотана-2: Правильная дозировка для Меланотана-2 - 1 мг в день на 100кг человеческой массы. Результаты будут постепенно появляться в течении 1-3 недель. Меланотан-2 стоит применять ежедневно до тех пор пока нужный оттенок загара не достигнут. Для ускорения пигментации следует загорать 3 раза в неделю (но не меньше одного, на солнце либо ходить в солярий).

После достижения нужного оттенка загара частота применения и дозировка снижаются до 1-2 раз в неделю по 1мг (некоторым людям для поддержания достигнутого уровня достаточно просто загорать 1-2 раза в неделю).

Запомните - чем чаще вы подвергаете кожу UV-излучениям (солярий, солнце) при приеме Меланотана-2, тем глубже и темнее будет ваш загар (МТ-2 стимулирует выработку меланина телом, и, таким образом, кожа темнеет в ответ на UV-излучения вместо сгорания).

Мelanotan-2 дает хороший загар только при контакте кожи с UV-излучением или солнечным светом. Если исключить загар на солнце или в солярии, ограничившись только приемом МТ-2, то эффект будет не столь выраженным.

 Фитонол - растительный стимулятор для спорта высших достижений!!! 

  Фитонол - мощнейший растительный стимулятор роста мышц и выносливости, который может без ограничений, эффективно использоваться в фармакологическом обеспечении подготовки спортсменов в качестве восстановительного, общеукрепляющего и адаптогенного средства, а так же для активного образа жизни и в медицине.

  Фитонол разрабатывался специально для спорта высших достижений многолетними усилиями биохимиков, медиков и специалистов в области спорта Национальной Академии Наук Института биоорганической химии РБ, совместного белорусско-американского предприятия "Mikonik Technologies Ltd.", НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь, для повышения спортивных результатов с учетом большой конкуренции на международной спортивной арене. Является одним из немногих фитостеринов, разрешенных Всемирным антидопинговым агентством (WADA) для применения в спорте и для спорта высших достижений.

 Фитонол имеет Свидетельство о государственной регистрации BY.70.07.01.003.Е.005463.05.11 от 27.05.2011, Письмо Национального антидопингового агентства Республики Беларусь о разрешении применения эпибрассинолида в спорте № 79 от 13.05.2008 г. и Государственную регистрацию на все страны Таможенного Союза и РФ.

 Применение растительного гормона эпибрассинолида в качестве компонента спортивного питания, а также его медицинское применение защищены патентами США (US Patent 6,998,397; US Patent Applications 20040253289; WO 2006/023073 A1), Евразийскими патентами (200801957 А1 и др.).

 Действующее вещество Фитонола (24-эпибрассинолид), одно из немногих естественных растительных стероидных соединений, которое присутствует в растительной пище, и, по этой причине, он никогда не будет отнесен к запрещенным препаратам в спорте.

 Фитонол прошел успешные испытания по оценке эффективности в ГБУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» (г. Москва) и НИИ ФКиС (г. Минск).

 Фитонол может применяется на всех этапах тренировочного процесса, включая пред соревновательный и соревновательный, в разных видах спорта (циклических, игровых, всех видов единоборств) с целью улучшения адаптации к нагрузке, защиты сердечно-сосудистой системы, повышения работоспособности и спортивных результатов. Многочисленные испытания безопасности и эффективности Фитонола в условиях тренировочного процесса у высококвалифицированных спортсменов доказали, что он не является допинговым средством и может без ограничений, эффективно использоваться в фармакологическом обеспечении подготовки спортсменов в качестве восстановительного, общеукрепляющего и восстановительного средства.

 Основные приимущества:

• является мощнейшим растительным стимулятором роста качественной мышечной массы;
   
• блокирует распад уже имеющейся мышечной массы, повышая синтез белка и снижая распад белка в клетках, сравнимые с действием IGF-1 и инсулина;
   
• увеличивает силу и выносливость организма;
   
• обладает мощным жиросжигающим эффектом;
   
• увеличивает «мужскую силу»; укрепляет сердце и иммунитет; благотворно влияет на гепатоциты (клетки) печени;
   
• улучшает липидный обмен со снижением и нормализацией уровня общего холестерина и триглицеридов;
   
• нормализует показатели красной крови, при этом достигнутые значения уровня гемоглобина и гематокрита не превышают предельных величин, допустимых по критерию допинг-контроля.

 Курсовой прием Фитонола способствует достоверному повышению общей и скоростно-силовой работоспособности (установлен эффект экономизации энергозатрат организма, когда с увеличением длины пробегаемой дистанции в тесте Купера не происходит увеличение уровня лактата), что подтверждается, в частности, повышением личных рекордов спортсменов в легкоатлетических дисциплинах. При этом, Фитонол максимально эффективно воздействует на организм при значительных физических и психоэмоциональных нагрузках.

 Не являясь лекарством от отдельно взятой болезни, Фитонол способен предупреждать заболевание или способствовать более легкому его течению помогая при многих заболеваниях. В зарубежных медицинских исследованиях доказано, что Фитонолобладает антиканцерогенными свойствами в борьбе с раковыми клетками (Laboratory of Growth Regulators, Faculty of Science, Palacký University Olomouc, Чехия), а также оказывает нейропротекторное действие при лечении болезни Паркинсона (Département de Chimie-Biologie, Groupe de Recherche en Neuroscience, Université du Québec à Trois-Rivières, Québec, Canada).

 В наличии новый витаминно -минеральный комплекс Rivalus Rival Men!

Rivalus Rival Men — это универсальный витаминно-минеральный комплекс фармацевтического качества, который содержит полный спектр всех необходимых витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов:

Состав продукта представлен более чем 50 активными ингредиентами, которые работая совместно, оказывают всестороннюю поддержку организму максимально качественно, эффективно и быстро.

Rivalus Rival Men рекомендуется для приема людям любого возраста, как для поддержания хорошего качества здоровья, так и для повседневной защиты иммунитета.

Наиболее важен Rivalus Rival Men для людей, ведущих активных образ жизни, которые постоянно стремятся сохранять отличную производительность в течение всего дня.

Здоровые суставы и связки — гарантия активности спортсмена, его хорошей физической формы и высоких результатов. Большие веса и интенсивные тренировки увеличивают риск получения травмы, последствия которой могут навсегда закрыть дорогу в профессиональный спорт. По этой причине вопросу укрепления связок и суставов следует уделять первостепенное внимание. Это правило работает независимо от вида спорта и величины нагрузки.

Подробнее о суставах и связках

Связки закрепляют кости между собой и являются малоэластичными, что часто ведет к их чрезмерному растяжению. Но при сравнении с суставами, гораздо быстрее восстанавливаются.

Суставы принимают на себя всю нагрузку и защищают скелет. Они состоят из хрящевой ткани и синовиальной жидкости, которая находится в суставной сумке. Это своего рода амортизаторы тела. Когда вы бьете грушу – ударную нагрузку на себя принимает плечевой и локтевой суставы, когда бежите — коленный. Единожды поврежденный сустав никогда не вернется в первоначальное состояние, а для его стабилизации после травмы может потребоваться несколько месяцев и даже лет.

Только ваша забота о себе и регулярная поддержка суставов и связок помогут снизить риск травм и проблем со здоровьем.

Предпринимаем меры

Шаг 1. Диета. Ожирение — сверхнагрузка на суставы. Нормализация веса является первоочередной в вопросе сохранения здоровья. Решение проблемы кроется в пересмотре режима питания, отказе от алкоголя и вредной пищи, ведущей к ухудшению работы ЖКТ и, как следствие, блокировке усвоения микро- и макроэлементов. В рацион следует добавлять больше продуктов, содержащих витамины С, В6, Е, а также селен, кальций, магний и цинк. Не следует забывать про питьевой режим.

Шаг 2. Разминка. Постепенное включение в работу усиливает эластичность связок, улучшает кровоток в теле, повышает регенерационный потенциал. Любая физическая нагрузка с большими весами является микротравмой, которая может дать о себе знать не сразу. Подготавливая себя к занятиям, вы обезопасите организм.

Шаг 3. Специальные упражнения. Добавьте в программу тренировок обязательный комплекс, направленный на укрепление связок и разгрузки суставов, наиболее подверженных травмам. Врачами лечебной физкультуры разработаны отдельные комплексы для работы на плечевом, коленном, тазобедренном, голеностопном и локтевом суставе. В целом хорошие результаты дают занятия со статическими нагрузками и изометрические упражнения.

Шаг 4. Добавки. Специально разработанные препараты целенаправленно укрепляют суставы и связки, обеспечивая организм необходимыми веществами. В их составе должны быть:

• глюкозамин и хондроитин. Принимают активное участие в образовании соединительной ткани, укрепляют суставы, способствуют их регенерации. Главное — хорошо усваиваются и эффективно работают;
• коллаген (в форме гидролизата как наиболее простой для усвоения). Один из самых важных белков в организме. Участвует в строительстве мышц, костей, кожи, связок, суставов и хрящей;
• метилсульфонилметан. Оказывает мощное противовоспалительное воздействие, способствует повышенному клеточному питанию.

Оптимальным по составу и удобным по форме является пищевая добавка Flex Joint formula от Вашей любимой Fitness Formula. Содержит все компоненты в необходимом количестве, не вызывает сложностей в приеме и хорошо усваивается организмом.

Помните, проявляя заботу о суставах и связках сегодня, вам не придется их лечить завтра.

Бомбическая НОВИНКА на полках 

Как всегда в безупречном качестве Hydroformula protein 900 г Fitness Formula
Hydroformula Protein – это формула протеина, доведенная до совершенства. Белок в процессе гидратации был расщеплен на пептиды, а также избавился бесполезных жиров и углеводов. Благодаря этому он быстро абсорбируется в желудке, обеспечивая практически мгновенный приток аминокислот к мышцам. 

С помощью Hydroformula Protein можно значительно улучшить свои спортивные результаты. Так, протеин способствует активному росту мышечной массы, уменьшает время восстановления после тренинга, улучшает силовые показатели и выносливость, стимулирует выработку анаболических гормонов и подавляет катаболизм.