Получить консультацию по товарам можно в мессенджере.

В последние годы информация о пользе добавки пополнилась большим числом подкрепленных научными изысканиями фактов. Очевидное влияние на усвоение кальция, чем известен витамин D в первую очередь, отходит на второй план перед целой чередой других функций, выполняемых соединением в организме.

С каждым годом все большее число ученных склоняется к тому, что витамин Д для детей играет огромную роль в плане формирования их иммунной системы, в том числе и аутоиммунитета.

За последние 10 лет был проведен ряд исследований по изучению нейрогормональных эффектов вещества. Доказано, что витамин Д 3 принимает активное участие в развитии мозга, поддержании нормальной работы функции памяти, а также в контроле поведенческих особенностей, связанных с расстройствами психики.

Большинство данных эффектов начинают свою работу задолго до рождения ребенка, а потому обследование беременных на факт дефицита витамина является обязательным этапом в грамотном и здоровом планировании важного этапа их жизни. Витамин Д3 обязателен для рождения здорового ребенка.

Исследования в России и их результаты

Материалы, полученные в ходе таковых, вполне согласуются с общемировыми и единогласно сигнализируют о крайне низком проценте содержания вещества у людей всех возрастов.

Данные говорят о том, что у 90% населения витамин D содержится на уровня 20нг/мл, что является дефицитом, еще 8% страдают от его недостатка (20-30нг/мл). И только у 2% содержание витамина находится на уровне нормы. Среди них и дети до года, уровень рахита среди которых держится в районе 50%.

На сегодняшний день врачами принята следующая позиция по уровню концентрации витамина в организме:

  • 1)30-40нг/мл. На таком уровне концентрации витамин д3 выполняет все гормональные функции.
  • 2)21-29нг/мл. Недостаточность вещества в организме.
  • 3)Менее 20нг/мл. Дефицит, при котором необходимо витамин Д купить и принимать ежедневно в рекомендованной врачом дозе.

Надо понимать, что только содержание витамина на уровне свыше 30нг/мл дает организму возможность «почувствовать» не связанные с костной тканью эффекты, когда как витамин Д для детей в концентрации 20нг/мл лишь улучшает усвоение кальция и не более того.

Городские условия жизни не способствуют достаточной инсоляции ввиду большого содержания в воздухе частиц пыли и смога. Вклад естественного синтеза в общую долю содержания вещества далеко не всегда перекрывает потребность организма в нем. Улучшает ситуацию ориентация на «солнцеулавливание», а также диеты, содержащие витамин Д3. Без этого в условиях климата нашей страны нормализовать концентрацию холекальциферола практически невозможно. Меж тем, дефицит витамина ведет к хроническим недугам таких органов, как:

  • 1)Кишечник;
  • 2)Почки;
  • 3)Печень.

Споры о том, чем именно является витамин Д, цена которого в аптеках достаточно низка, ведутся до сих пор. Для одних это классический витамин, выполняющий стандартные функции антиоксиданта, участвующего в контроле за ферментами реакций пищи. Для других — стероидный гормон, в чьи обязанности входит регулирование экспрессии генов и даже выработка организмом белков.

Активируясь под действием ультрафиолета, витамин д 3 попадает в печень и в результате череды сложных химических процессов переходит в состояние биологически активной формы, влияющей более, чем на 200 генов прямым и косвенным образом. В совокупности полезного действия, в том числе и классическом регулировании уровня кальция в крови и костях, витамин Д для детей — это целый набор самых разных эффектов биологического характера, благотворно влияющих на растущий и уже сформированный организм.

Прием добавки и изменения под ее действием.

Основываясь на полученных данных, можно смело утверждать, что дополнительный витамин д3 значительно сокращает количество инфекций респираторного характера. Однако касается это лишь систематического ежедневного и еженедельного приема.

Активную роль добавка играет не только при беременности и в ее ходе, но и на этапе ее планирования. Исследования доказали, что витамин Д купить и принимать необходимо еще до этапа зачатия, так как он влияет на фертильность женщины, а также участвует в регуляции менструального цикла. Кроме того, было установлено, что среди женщин с бесплодием или прошедшим от него лечение 69% страдают от серьезного недостатка витамина в организме.

Непосредственное влияние оказывает кальциферол и на иммунитет новорожденного. Витамин Д для детей на уровне свыше 20нг/мл активирует врожденный иммунитет, то есть способность бороться с инфекциями на самом раннем этапе жизни.

Еще одно доказанное влияние, которое оказывает витамин д3, это прямое участие в развитии головного мозга. Рост нервов, клеточная архитектура мозга и, как итог, нормальное психическое функционирование — необходимость витамина в данных вопросах не является критической, но значительно снижает риски сложных и необратимых заболеваний.

Неочевидна, но очень важна защитная функция, которую выполняет витамин Д для детей и взрослых. При активации на ультрафиолете, вещество работает, как фотозащита, нивелируя вредоносные последствия долгого нахождения под открытым солнцем.

Таким образом, помимо классической «костной» регулировки кальция, витамин D выполняет объемную работу и в других системах организма, в том числе и еще не рожденного. Его прием — наш единственный шанс компенсировать его недостаток в организме, оградив себя и своих детей от тяжелых последствий дефицита.

Дискуссии о приеме витаминно-минеральных комплексов в самое «вирусно активное» время года не стихают годами. Молодые родители особенно яростны в данном вопросе в первые годы жизни ребенка и очень часто их инстинкты перерастают в гиперопеку, что выливается в пичканье чаду всего подряд. Однако, как показывают многочисленные исследования, именно витамин С должен быть в центре внимания, ведь вирусные болезни активируются в период его дефицита в организме.

Организм ребенка — это тонкий и ненастроенный инструмент. Чтобы его иммунитет был сильным, ему обязательно надо закалиться в борьбе с возбудителями заболеваний. Но и совсем уж оставить на произвол судьбы тоже нельзя. Витамин С для детей требует баланса. Наша задача — дать иммунитету силы для борьбы, но не делать за него всю работу.

Простуда. Дети. Витамин C.

Витамин требуется каждый день. Его недостаток в организме снижает активность специальных клеток — фагоцитов. Именно в их задачи входит борьба с возбудителями заболеваний вирусного и бактериального характера. И это еще не битва с вирусом, это лишь «защита на стенах крепости». Она происходит каждый день, но рано или поздно заболевают все и вирус все-таки прорывается внутрь. И здесь свою работу начинает иммунная система.

Для нее витамин С, купить который можно в виде аскорбиновой кислоты или другого комплекса, важен тем, что с его помощью организм синтезирует клетки-антитела, необходимые для иммунной реакции на атаку вирусного заболевания.

Любой воспалительный процесс сопровождается появлением большого числа опасных для человека свободных радикалов. Аскорбиновая кислота связывает их, уменьшая концентрацию и, тем самым, снижая их вредоносное воздействие.

Итак, витамин C для детей, плюсы:

  • Укрепляет защиту о проникновения в организм вирусных и бактериальных болезней;
  • Ускоряет процесс выздоровления;
  • Снижает тяжесть последствий заболевания;
  • Смещает pH полости рта в кислую сторону, местно увеличивая скорость и силу иммунного ответа;
  • Поддерживает в норме процесс развития молодого организма.

Очевидно, витамин С — лучший помощник в борьбе с сезонными атаками болезнетворных микроорганизмом. Но как, когда и сколько его необходимо ребенку?

Дозировка витамина

Суточная потребность в аскорбиновой кислоте давно рассчитана и тайной ни для кого не является. Другое дело, что 4 из 5 школьников страдают от ее недостатка и их рацион требует немедленной корректировки, будь то сезон ОРВИ или нет. Однако количество необходимой добавки зависит только от возраста, другими словами, увеличивать дозу свыше суточной потребности — не самая лучшая идея.

Даже в лютые времена, когда атаки вирусов на организм идут одна за одной, витамин С, купить который можно в комплексе или просто увеличить в рационе число продуктов его содержащих, следует добавлять в рацион в пределах нормы с учетом его активного расхода и недостатка в организме (лишь немного больше от 100% суточной потребности). Количественно суточная норма аскорбиновой кислоты для ребенка выглядит так:

  • Для дошколят 3-7 лет 50мг;
  • Младшеклассники 7-11 лет 60мг;
  • Дети 11-14 лет 70мг;
  • Подростки 14-18 лет до 90мг.

Обеспечиваем нужный уровень витамина C в организме.

Добавки много в таких продуктах, как томаты, капуста, перец, петрушка. Но заставить ребенка есть их больше не так уж просто. Куда интереснее персики, абрикосы, дыня и яблоки. Их дети могут лопать килограммами. Богаты аскорбиновой кислотой земляника и смородина. Многие хозяйки запасаются ягодой, замораживая ее, но не у всех и не всегда есть такая возможность, а витамин С для детей нужен круглый год.

Зимой нас выручают различные цитрусовые, но здесь есть свой ограничитель — аллергические реакции. Порой они дают о себе знать, даже если организм ребенка не склонен к аллергии, но получил несколько больше, чем смог безопасно усвоить. Да и все дети разные, их вкусовые предпочтения никто не отменял.

Нашей главной задачей, как родителей, является поиск такого источника полезного вещества, который будет привлекателен для ребенка. Можно витамин С купить в виде напитка. Соки в чистом виде слишком агрессивны, а дешевые их представители слишком богаты сахаром. Куда полезнее компоты (лучше домашние и почти без сахара) и морсы.

А что делать, если и здесь неудача? Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы. Качественный вариант от проверенного производителя станет отличным дополнением к рациону ребенка, выведя его суточную потребность в аскорбиновой кислоте в ноль. Можно витамин С купить в чистом виде (аскорбиновая кислота), а можно в купе с другими полезными веществами. Чтобы не навредить, следует по косвенным признакам, а лучше анализам точно определить, в каких минералах и витаминах ребенок нуждается, а по каким норму закрывает его обычное ежедневное питание.

Человек, задавшийся целью организовать конституцию своего тела идеальным образом, рано или поздно приходит к мысли, что спортивное питание — обязательная часть этого пути. И если для тех, кто посещает зал нечасто, а по жизни занимается больше умственной работой, этот вопрос встает не так остро, то для увлеченных «прокачкой» себя любимого он сверхважен.

Все дело в калориях и в том, что из воздуха наши тела энергию получать еще не научились. Нужно топливо, нужны строительные блоки, нужны витамины и минералы. Спорт питание, при грамотном его подборе, дает все это. И только если человек ликвидировал все ключевые «задолженности» перед своим организмом, он получит то, к чему стремился, — красивое, рельефное, сильное и привлекательное тело.

Ты столько не съешь!

Именно под этим лозунгом и был придуман спортпит. Только представьте потребности организма в питательных веществах после интенсивных тренировок! А если такие у Вас чуть ли не каждый день? Для достоверности вот несколько интересных фактов:

1)В «обычном» режиме наш организм требует 2000-3000ккал в сутки (зависит от массы тела и нагрузок).

2)Активный посетитель тренажерного зала должен увеличить эту норму в 2-3 раза (только представьте, сколько надо съесть).

3)До того, как появилось спортивное питание, пауэрлифтеры ели 7 раз в сутки (даже ночью).

И кто теперь скажет, что есть после 6 нельзя? Может и машину заправлять нужно только на 3 цикле восходящей луны? Дело не во времени, а в том, как быстро Вы расходуете калории. Спортпит — это необходимость тех, кто выжимает из себя все соки сверхинтенсивными нагрузками.

Концентраты натурального или чистая «химия»?

Миф о синтетическом происхождении добавок прочно закрепился в умах многих. Однако это не правда. Кто будет тратить миллионы на создание недорогой добавки? Из чего ее создавать? Как Вы вообще представляете себе процесс синтеза такого уровня?

Разумеется, в основе всех добавок лежит натуральный продукт, та же молочная сыворотка, к примеру. А вот то, что спортивное питание — это концентрированный коктейль из необходимых организму веществ, чистая правда.

Наш пищеварительный тракт, созданный природой при помощи эволюции, устроен так, как устроен. И он должен работать или начнутся проблемы со здоровьем. Поэтому спортпит не может стать заменой обычной пище, не зря же он называется добавкой. Его использование имеет смысл только тогда, когда организму недостаточно нашего обычного рациона.

Для не слишком активных в зале людей, которым важнее поддержать имеющуюся форму, спорт питание принесет больше вреда, чем пользы. Казалось бы, концентрированная добавка дает организму все необходимое и даже позволяет затрачивать меньше усилий на переработку. Съел быстрее, получил больше — сплошная выгода! Но нет, злоупотребление ведет к расстройствам кишечно-желудочного тракта, а в особо запущенных случаях — даже к атрофическим процессам. Спортивное питание только для тех, кто в зале проводит времени больше, чем дома или на работе.

Так вредно или полезно?

И то, и то. Спортпит, как и множество других вещей в нашей жизни, хорош тогда, когда он необходим. Говорить об однозначной пользе или вреде станет лишь человек далекий от данной жизни. Никто не проводил широкомасштабных исследований, чтобы со всей уверенностью обвинять спортивное питание в огромном вреде организму или утверждать, что это манна небесная.

Однако действенность добавки неоспорима. Тому свидетелями является целая армия спортсменов, которым она помогла. И произошло это по трем причинам:

  • 1)Их тренировочный процесс был сбалансированным и технически верным.
  • 2)Спорт питание назначалось врачом или опытными тренерами.
  • 3)Атлеты скрупулезно следили за рационом и проработанным распорядком дня.

Потребляя спортивное питание, но не получая нужных результатов, человек недалекий скажет, что во всем виновата добавка. По факту, скорее всего он просто неправильно тренируется. Исправлять ошибки нужно непосредственно в зале, а не готовя коктейль на кухне.

Жиросжигатель поможет избавиться от килограммов, гейнер даст больше энергии, протеин увеличит мышцы. Весь спортпит работает. Но только тогда, когда процесс тренировок настроен профессионалами, а сами они имеют постоянный характер и продолжительность.

Трудно встретить того, кто не задумывался бы о покупке витаминного комплекса. Мы все страдаем от дефицита тех или иных микроэлементов, но про цинк вспоминаем нечасто. А меж тем, его недостаток в нашем теле — это огромный стресс для множества его систем и органов.

Металл не может синтезироваться нами самостоятельно. Он поступает в организм лишь извне и с небольшим спектром продуктов. Морепродукты, красное мясо, молочная продукция — если в Вашем рационе они встречаются нечасто, то стоит задуматься о покупке комплекса, содержащего именно этот элемент. Что особенно касается людей, придерживающихся правил вегетарианства. Цинк витамины в их рационе должны быть обязательно, ведь других способов восполнить дефицит металла у них просто нет.

Малоизвестные факты о цинке

Почему важно следить за уровнем элемента в организме? Чем он для нас так важен? Чтобы ответить на эти вопросы, мы подготовили для Вас несколько интересных фактов, которые раскроют завесу тайны значения металла для нашего тела:

1)В здоровом организме человека его содержится 2-3г. Цинк — второй по концентрации металл после железа.

2)Дефицит элемента встречается у каждого четвертого жителя нашей планеты.

3)Обоняние и вкус, как процессы, работают с непосредственным участием цинка.

4)Металл имеет огромное значение для здоровья. Он значительно повышает иммунитет, положительно влияет на здоровье кожных покровов и ускоряет заживление ран.

5)Основные источники цинка — это устрицы, молоко, печень животных, а также красное мясо.

На комплексы, содержащие цинк, отзывы всегда положительные. Ведь их положительный эффект чувствуется сразу, благодаря мощному росту защитных сил организма. Как именно металл укрепляет иммунитет?

Цинк и защита организма от вирусов и бактерий

Был проведен не один десяток исследований и все они в один голос говорят о том, что цинк витамины необходимы нашей иммунной системе, как воздух. В их функции входит:

  • Ускорение синтеза интерферонов (белков, которые выделяются организмом в ответ на появление в нем вирусов);
  • Снижение уровня цитокинового шторма — сложного процесса выработки химических медиаторов, способного привести к смертельному исходу;
  • Защита клеток от разрушительных процессов.

Особенно остро цинк необходим в периоды сезонных вирусных заболеваний (особенно актуально в условиях пандемии). У людей с его недостатком куда больше шансов подхватить воспаление и куда меньше — выздороветь без долго играющих последствий.

Разнообразие форм цинка в комплексах. Какой выбрать?

Витамины содержат элемент в разных его ипостасях. Лактат, оротат, глюконат и т.д., в чем же их различие? По факту, лишь в степени усвоения их организмом. На данный момент самой активной формой специалисты считают хелатную.

Если посмотреть на вещество под микроскопом, то можно увидеть цинк, окруженный аминокислотами, будто клешней (отсюда и название “chele” — клешня). Такой комплекс содержит все необходимое для быстрого усвоения металла организмом. Нет необходимости в дополнительных источниках энергии, нет никаких побочных эффектов. Наш организм легко усваивает хелаты даже в очень больших порциях, что исключает передозировку.

Активно применяется в добавках также цитрат и пиколинат цинка. Все три формы прекрасно подходят для восполнения дефицита металла в организме и могут идти в комплексе с другими полезными микронутриентами, к примеру, магнием и витаминами Б-группы.

В нашем интернет-магазине Вы не только можете приобрести желаемую добавку, но и почитать на цинк отзывы других пользователей. Делайте выводы, звоните нам и уточняйте нужную информацию! Не стесняйтесь, ведь здоровье требует внимания и мы уделяем его каждому клиенту!

Вещество сравнительно недавно появилось в списке не только полезных, но и доказавших свою полезность добавок. Хлорофиллиспользуется и в медицине, и в косметологии с равным успехом, ведь его влияние на организм и видно внешне, и чувствуется внутренне.

Все мы помним из школьного курса, что это зеленый растительный пигмент, участвующий в фотосинтезе. Без него жизнь на земле едва ли существовала бы, но чем он полезен для конкретного организма? Почему такие знаменитости, как Гвинет Пэлтроу или Риз Уизерспун с удовольствием вводят его в свой рацион питания?

Польза хлорофилла

Добавка, хлорофилл жидкий, числится в реестре, как E140. Это натуральный пищевой краситель, содержащий массу полезных для человека веществ, оказывающих на организм большое влияние. Именно поэтому он считается суперфудом и применяется в медицине. Добавка помогает с такими проблемами, как:

  • Прыщи, угри и другие воспаления кожи (за счет очень мощного антибактериального эффекта);
  • Болезни желудочно-кишечного тракта (очистительный эффект);
  • Грибок и вредоносные бактерии;
  • Тревожность и низкая стрессоустойчивость.

В жидком виде хлорофилл активно влияет на скорость выработки организмом клеток-эритроцитов. Именно они укрепляют иммунитет и способствуют детоксикации организма. Перенося в крови кислород, они чистят ее от вредных веществ. А чем насыщеннее кислородом кровь, тем меньше шансов получить серьезную инфекцию или даже онкологическое заболевание.

Еще один положительный эффект — это активация процессов расщепления жиров. Как правило, у людей с лишним весом повышен и уровень холестерина в крови. Поэтому они часто сталкиваются с проблемами сосудов, которые перерастают в смертельно опасные процессы образования тромбов. Добавка зеленого пигмента в рацион не только поможет быстрее потерять лишние килограммы в процессе диеты, но и удалит вредный холестерин из кровеносной системы.

Для кишечника хлорофилл жидкий представляет собой очищающий душ, оказывающий поддержку его здоровой микрофлоре. Отсюда и улучшение обмена веществ, и стабильная работа ЖКТ в целом.

Для косметологии, то бишь для женщин, добавка является одним из способов приведения кожных покровов в идеальный порядок. В ее составе целый коктейль из полезных веществ (магний, кальций, витамин А), которые укрепляют кожу и рекомендуются людям, чья жизнь омрачена акне.

В наше время и в нашей среде обитания нередко можно встретить человека, страдающего недостатком железа в организме. Железодефицитная анемия — это слабость, постоянная усталость и полное отсутствие сил и желания чем-либо заниматься. Хлорофилл благотворно воздействует на производство организмом гемоглобина, насыщая кровь кислородом. Это снимает все признаки недуга, наполняя тело силами, необходимыми для новых свершений.

Врачи рекомендуют использовать добавку и тем людям, кто страдает от повышенного потоотделения. Зеленый пигмент обладает мощным очистительным эффектом, а детоксикация — один из самых простых и безопасных способов регулирования процесса потоотделения.

В нашем интернет-магазине представлен огромный выбор комплексов с различными полезными веществами. Хлорофилл купить у нас Вы можете в жидкой форме. Это качественный и сертифицированный продукт, оказывающий все благотворные воздействия, которые ему приписывают. Суперфуд, бьюти-тренд, коктейль полезных для организма веществ — все это в одном флаконе! Необходимо лишь знать меру и обязательно спросить разрешение у врача. Помните, что добавки нужны всем, но дефицит у каждого свой!

Мнение о том, что спортивное питание — это сплошь стероиды и гормональные препараты, прочно укоренилось в умах многих людей. Все эти мускулистые бодибилдеры на самом деле просто накачанные химией сумасшедшие, не жалеющие здоровья в угоду красоте своего тела. Несомненно, дыма без огня не бывает. Когда-то и где-то действительно применялись опасные препараты. Но сейчас совсем другое время.

Современный бодибилдинг — это популярное спортивное направление, где профессионалы и любители потом и кровью добиваются взрывной мощи и рельефа своих мышц, а спорт питание — неотъемлемая часть рациона, призванная ликвидировать дефицит полезных веществ в их работающих на полную катушку организмах.

Добавки: необходимость или излишество?

Задумайтесь, может ли рацион обычного человека сравниться с рационом спортсмена, расходующего тысячи калорий в спортивном зале? Совпадают ли их потребности в полезных веществах?

Атлету требуется очень много белка. Каждая тренировка — это разрушение волокон мышечной ткани и образование новых. Откуда взять белок для этого? Бодибилдеру весом в 80кг придется съедать около 1кг красного мяса в день, чтобы закрыть этот дефицит. Очевидно, что спортпит — его единственная возможность ликвидировать дефицит. И так можно пройтись по всем витаминам и минералам, жизненно необходимым нашему организму.

В понятие «химия» многие вкладывают неправильный смысл. Если это вещества, влияющие на организм, то мы едим «химию» каждый день на обед, завтрак и ужин. Добавка состоит из тех же элементов, что и обычные продукты питания. Она и создается на их основе!

В наше время следить за рационом стало модно не только у спортсменов, но и тех, кто редко посещает тренажерный зал. Спортивное питание помогает справиться с нехваткой различных витаминов и минералов, если таковая обнаружился в анализах.

Основные спортивные пищевые добавки

Рассмотрим несколько самых популярных вариантов у спортсменов, без которых ни один из них не обходится в процессе достижения поставленных перед собой целей:

1)Протеин.

В нашем интернет-магазине Вы найдете качественные добавки, изготовленные из натуральных продуктов. Только сертифицированные комплексы, призванные укреплять здоровье, а не разрушать его. Не дайте мифам пагубно отразиться на своем самочувствии, выбирайте необходимые для себя добавки и смело используйте их в своем рационе!

Это просто белок высокой концентрации. Обычному человеку он не нужен, но спортсмену, чьи мышцы находятся в постоянном развитии, такое спорт питание необходимо, как воздух. Производится добавка из животных и растительных источников, а не синтезируется в секретных лабораториях, как, почему-то, многим кажется.

2)BCAA.

Это комплекс с незаменимыми (не синтезируемыми организмом) аминокислотами. В составе встречается лейцин, валин и изолейцин. С их помощью наращивается мышечная ткань и активнее идет процесс жиросжигания. Производится спортпит из белков мяса, яиц, рыбы или молока. Натуральные продукты легко и быстро усваиваются телом, выдавая заметный положительный эффект.

3)Гейнеры

Вот она. 100%-ная химия. Не обычная еда — картошка с котлетой — а ужасный коктейль из белков и углеводов, чья цель заключается в том, чтобы восполнить дефицит калорий спортсмена. Стоп. Так ведь обычная еда — это тоже коктейль из белков, углеводов и жиров!

Именно. Гейнеры производятся на основе обычных пищевых продуктов и значительно упрощают спортсмену приемы пищи. Спортивное питание подобного рода — это просто экономия времени и средств. Гейнер куда дешевле, чем десятки килограммов мяса и овощей, а именно столько необходимо атлету на нужды организма каждую неделю.

Не нужно бояться добавок. Нужно правильно их использовать в рационе. Закрывать дефицит веществ в организме все равно придется, а спортпит в этом легко может помочь.

В нашем интернет-магазине Вы найдете качественные добавки, изготовленные из натуральных продуктов. Только сертифицированные комплексы, призванные укреплять здоровье, а не разрушать его. Не дайте мифам пагубно отразиться на своем самочувствии, выбирайте необходимые для себя добавки и смело используйте их в своем рационе!

Спортпит набирает популярность и не только у людей, чья цель — красивое рельефное тело, но и тех, чьи походы в зал носят нерегулярный характер. Польза от добавок огромна, ведь полезные вещества нужны всем, разница лишь в дозе. Протеиновое питание — это не только белки для построения мышц. Его влияние на организм куда обширнее.

Люди любят комфорт и зачастую добавляют в свой рацион белок в жидком виде. Это дает возможность не только улучшить его вкусовые качества, но и подбирать именно тот вкус, который нравится больше всего. Так в чем же польза протеина?

Влияние белка на организм человека

Добавление в рацион вещества дает возможность не только удовлетворить спрос организма на строительные блоки для мышц, но и притупить чувство голода. Поэтому протеиновый коктейль принимают те, кто хочет сбросить лишний вес.

Это хороший и безопасный способ перекусить, если организм требует пищи как на физическом, так и психологическом уровне. Некоторым тяжело удержаться от приема пищи даже тогда, когда это будет лишним. Протеиновая смесь решает данную проблему, принося с собой массу пользы и никаких лишних килограммов.

Белок оказывает огромное влияние на организм, будучи строительным материалом для множества его единиц:

  • Слизистых оболочек;
  • Всех тканей;
  • Внутренних систем тела.

Регулярно принимающие протеиновый коктейль отмечают следующие положительные эффекты:

  • Увеличение эластичности кожи;
  • Стабилизация работы гормональных систем;
  • Активный рост мышечной массы.

К этому можно добавить и укрепление стенок сосудистой системы, а также суставов. Если в рационе недостаточно естественных источников протеина, то добавка — наилучшее решение проблемы его дефицита. Но как правильно принимать протеиновые смеси?

Правила приема белковых коктейлей

Существует определенный алгоритм, позволяющий получать от добавки только пользу. Вот несколько запретов, о которых следует знать:

  • 1)Протеиновым коктейлем можно заменять не больше 1 приема пищи в день (для тех, кто на диете);
  • 2)Его нельзя добавлять в рацион людям с проблемами печени, почек, ЖКТ или неправильным обменом веществ;
  • 3)Наличие аллергии на отдельные компоненты смеси также ограничивает ее использование.

Наиболее эффективно протеиновый коктейль работает, если принимать его непосредственно перед физическими нагрузками и сразу после них. Атлет тратит огромное количество энергии и смесь позволяет запастись ею перед тренировкой, а также улучшит процесс восстановления после.

Тем же, кто не так активен в зале, но хочет сбросить лишний вес, врачи рекомендуют употреблять смесь вместо одного из приемов пищи. Так организм получит нужные полезные вещества, но не идущие зачастую с ними в паре лишние килограммы.

В нашем интернет-магазине представлен широкий выбор уже готовых к приему коктейлей с разными вкусами. Это удобно, просто и очень быстро! Запасайтесь полезными добавками и добивайтесь поставленных целей. С нашими качественными и сертифицированными товарами это будет гораздо проще!

Люди, заботящиеся о здоровье своем и своей семьи, хорошо знают, что магний— один из самых нужных организму элементов, особенно в составе комплекса магний в6. Его польза распространяется на многие системы и органы нашего тела, а недостаток чувствуется очень остро.

Современная фармакология отвечает запросам потребительской аудитории, выпуская огромное количество различных по составу и эффекту комплексов. Магний для детей, добавки для спортсменов и профилактические витаминно-минеральные комплексы, с добавками других элементов и без них — на полках магазинов их ассортимент может ввергнуть в ступор, ведь непонятно, какой вариант как работает и как выбрать тот самый, что идеально подойдет в конкретной ситуации. Чтобы магний купить именно в той форме, которая нужна, необходимо немного лучше узнать каждую из них.

Описывать комплекс каждого производителя не имеет смысла. Все они схожи по действию в зависимости от главных действующих веществ. На магний цена может сильно розниться, но выбирать добавку следует, основываясь на дефиците организма.

При всем многообразии пестрых упаковок существует всего 8 форм элемента, значительно отличающихся друг от друга. Именно о них мы и расскажем.

  • 1.Витаминно-минеральные комплексы с магнием
  • 2.Хелат магния
  • 3.Комплексы с магнием и цинком
  • 4.Магний малат.
  • 5.Глицинат магния
  • 6.Цитрат магния
  • 7.Треонат магния
  • 8.Таурат магния

Как правило представляют в данном случае витамин Б6 и магний таблетки или капсулы. Именно в таком сочетании данный комплекс распространен больше всего и именно ее рекомендуют врачи в качестве профилактики дефицита.

Связано это с тем, что магний б6 действует активнее, благодаря взаимному усилению эффектов его составных частей друг другом. Польза от такого сочетания в разы выше, чем прием веществ по отдельности. Комплекс полезен для сердечно-сосудистой системы, влияет на синтез гемоглобина, а также магний в6 влияет на процессы всасывания глюкозы клетками организма.

Металл участвует почти в трех сотнях реакций биохимического характера нашего тел. Учитывая этот факт, усилить его действие будет нелишним. Именно поэтому комплекс магний б6 является, пожалуй, самым популярным и рекомендуемым.

Главная особенность данной формы — это «встроенность» элемента в аминокислоты. Магний хелат очень легко усваивается организмом, оказывая все то же благотворное влияние на него.

Комплекс будет полезен тем, кто хочет повысить устойчивость организма к стрессовым нагрузкам, а также поддержать нервную и сердечно-сосудистую системы. Магний хелат благотворно воздействует на сон и способствует снятию спазмов мышц и прекращению судорог.

Такая добавка идеально подходит для мужского населения. Магний цинк обладает свойствами сразу двух важных металлов в организме. Первый необходим для нормальной работы клеток и систем (в том числе и всех мышц, включая сердце), а второй поддерживает уровень тестостерона в необходимой концентрации.

Зачастую добавка содержит и витамины группы Б, но не стоит увлекаться. Вы должно точно знать, дефицит чего в Вашем теле. Возможно, магний цинк Вам подойдет и без лишних добавок.

Основой для данного комплекса является непосредственно металл и карбонат кальция. Малат магния отличается высоким уровнем биологической доступности и оказывает позитивное влияние на:

  • Сердце;
  • Мышцы;
  • Суставы;
  • Артериальное давление;
  • Поступление в клетки кислорода.

Комплекс малат магния не будет лишним в рационе пожилых людей, диабетиков, а также женщин в положении, подверженных судорогам в мышцах ног.

Одна из форм хелатного происхождения, отличающаяся крайне высокой биологической доступностью. Многие специалисты рекомендуют магний купить именно в такой добавке, потому что она усваивается организмом лучше всего (минимум на 85% по сравнению с 40% в других комплексах).

Бонусы от магния организму Вам уже известны, а его соединение с глицином позволяет легко рассчитать дозировку и восполнить дефицит элемента без долгих накопительных курсов.

В основе добавки лежит соль металла и лимонной кислоты — вещества, присутствующего во всех цитрусовых плодах. Отличаются магний таблетки данного комплекса тем, что легко перевариваются и всасываются пищеварительным трактом. При всех положительных эффектах магния данная его форма обрела популярность именно ввиду высокой биологической доступности.

В высоких дозах соединение может оказать слабительный эффект. Людям, страдающим запорами, данная добавка подходит, как никакая другая.

Соединение представлено в виде соли металла и треоновой кислоты — вещества, получаемого в результате распада витамина С. Комплекс позволяет увеличить количество магния в клетках головного мозга. На такой магний цена выше, чем на более простые комплексы, но оно того стоит. Добавка стимулирует деятельность мозга, помогает нивелировать последствия депрессий, а также борется с возрастной потерей памяти.

Комплекс содержит металл и аминокислоту таурин. Его преимущества — контроль за регулировкой уровня сахара в крови и поддержание кровяного давления в пределах нормы. Подходит такой магний для детей и взрослых со склонностью к диабету (или людей, уже от него страдающих), а также гипертоников.

Наш интернет-магазин предлагает Вам широкий выбор качественных и сертифицированных комплексов, содержащих магний и другие минералы. Звоните и мы ответим на оставшиеся вопросы, поможем выбрать правильную добавку и подскажем другие варианты, от которых Вы и Ваша семья получат только пользу.

Впервые вещество было найдено в мякоти арбуза, отчего и получило такое название (citrullus-арбуз, лат.). Это аминокислота, в результате распада которой вырабатывается довольно известный в спортивном мире и за его пределами аргинин.

Для профессионального атлета цитруллин — это, в первую очередь, активный рост мышц и помощь в их восстановлении после интенсивного тренировочного процесса, однако на этом его благотворное воздействие на организм не заканчивается.

Вещество принимает активное участие во множестве внутренних процессов. Цитруллин — аргинин в процессе усвоения — одна из самых важных спортивных добавок. Но даже если человек далек от спорта, то и для него у аминокислоты найдется масса полезных оздоровительных эффектов.

Свойства вещества и его влияние на организм

Помимо работы в мышечной системе добавка участвует в таких процессах, как:

  • Нормализация глазного давления;
  • Поддержка функционирования сердца и сосудистой системы;
  • Помощь в работе коры головного мозга;
  • Укрепление кожного покрова и волос;
  • Защита нервной системы (входит в состав оболочек нейронов);
  • Контроль за показателями азотного баланса.

Как уже было сказано, для спортсмена, особенно бодибилдера, цитруллин малат является важнейшей биодобавкой, благодаря которой:

  • 1)Осуществляется поддержка телосложения в необходимом виде;
  • 2)Ускоряется рост мышечной массы;
  • 3)Облегчается процесс восстановления мускулов, за счет чего растет эффективность тренировок.

Как итог, комплексы с аминокислотой популярны у широкой массы людей, решающей свои задачи, связанные с красотой и здоровьем. Цитруллин купить может и атлет со стажем, и человек, стремящийся поддержать ослабленный после болезни или возрастом организм.

По какому принципу действует вещество в организме спортсмена?

Чувство усталости — одна из серьезных физических и психологических проблем, с которой сталкивается атлет на любом этапе своего развития. Пересилить себя, найти в себе возможности тренироваться через «не могу» дано не каждому. Во многом это связано с накоплением в организме аммиака. Когда его концентрация переходит пределы нормы, спортсмен чувствует утомление и не способен подолгу выполнять упражнения.

Комплекс, содержащий цитруллин, отзывы на каждый из таких Вы найдете в нашем интернет-магазине, помогает решить данную проблему. Вещество расщепляет аммиак, снижая его концентрацию. Как результат, атлет перестает ощущать бессилие и его способности к тренировкам растут в разы. Отсюда высокая интенсивность занятий и хороший результат в кратчайшие сроки.

Организм человека вырабатывает цитруллин самостоятельно. Наша печень занимается данным вопросом наряду с синтезом других аминокислот. Однако, во-первых, потребности активного спортсмена куда выше общепринятых, а во-вторых, с возрастом темпы синтеза значительно снижаются. Это ведет к дефициту цитруллина и множеству проблем с самочувствием.

Прием добавки. Какие нормы?

Для обычного взрослого человека норма вещества составляет 6г в сутки. Но купив цитруллин малат, как принимать его должен активный спортсмен? В этом случае норму можно увеличить до 8г. Как показывают исследования, в этом случае рост эффективности тренировок может составить до 50%!

Если добавка используется в рационе обычного человека, то принимать ее нужно дважды, утром и вечером перед сном. Атлет же должен использовать ее за полчаса до начала тренировочного процесса.

В нашем интернет-магазине представлены комплексы с цитруллином в удобной капсульной форме. Все они сертифицированы и являются качественными продуктами от известных фармакологических компаний. Выбирайте нужный, звоните и задавайте вопросы — мы ждем Вас и ценим сотрудничество с каждым клиентом.

Соль магния и лимонной кислоты представляет собой белый порошок без вкуса и запаха. Он хорошо растворяется в горячей воде, в процессе появляется слабый привкус лимонной кислоты, и широко используется как в медицинской практике, так и в виде биодобавки — источника магния.

За рубежом многие врачи применяют цитрат магния, как очистительное средство перед хирургическим вмешательством или колоноскопией. Но на этом его положительные свойства не заканчиваются. Спектр функций вещества достаточно широк, что дает ему возможность оказывать и другие фармакологические действия:

  • Антистрессовое;
  • Анальгетическое;
  • Желчегонное;
  • Успокаивающее (снотворное);
  • Противоостеопорозное;
  • Противосудорожное;
  • Антиаритмическое.

Магний, как важнейшей металл для жизнедеятельности организма, влияет на несколько сотен его ферментативных процессов. А потому его дефицит ощущается очень остро. Цитрат магния, купить который в комплексе с другими полезными веществами Вы можете в нашем интернет-магазине, решает данный вопрос максимально быстро.

Особенности органической формы добавки

Существует масса разновидностей добавок с магнием, но именно цитрат является наиболее удобной для нашего организма. Он легко ее усваивает, потому что соль лимонной кислоты позволяет полезным веществам быстрее и безопаснее попасть в клетки.

В пересчете на чистое вещество содержание магния в добавке составляет порядка 11%, что покрывает даже самый запущенный дефицит элемента. Цитрат не единственная органическая (хелатная) форма металла в добавках. Однако на цитрат магния цена довольно демократична, а его эффективность доказана.

Значение магния в работе организма

Участвуя в сотнях внутренних процессов нашего тела, магний должен иметь постоянный источник пополнения. Особенно актуален вопрос для людей физически активных, часто посещающих тренажерный зал, ведь их организм расходует полезные вещества в ускоренном темпе.

Поддержка нормальной концентрации металла в организме обеспечит протекание таких процессов, как:

  • Метаболизм углеводов и выработка энергии;
  • Синтез некоторых белков, липидов, а также кислот жирного типа;
  • Укрепление костных тканей (их минерализация).

Если почитать информацию на тематических форумах, то на цитрат магния отзывы говорят и о следующих положительных для здоровья эффектах:

  • Облегчение работы скелетных мышц (расслабление и сокращение);
  • Улучшение работы сердца (выравнивается сердечный ритм);
  • Прилив сил (благодаря повышению энергопотенциала);
  • Нормализация работы нервной системы (успокоительный эффект);
  • Укрепление костей.

Хелатная форма Магния хорошо сочетается с другими полезными витаминами и микроэлементами. Поэтому часто можно встретить комплексы, содержащие также кальций или цинк, витамины Б-группы или незаменимые омега-жирные кислоты.

Для увлеченных спортом людей будет важно знать, что цитрат магния сочетается также и с протеином, аминокислотами (BCAA и другими), гейнерами и даже источниками окиси азота.

В нашем интернет-магазине представлены комплексы, содержащие соль магния и лимонной кислоты отдельно и в сочетании с другими микроэлементами. Узнав, дефицит каких именно элементов мучает Ваш организм, Вы легко подберете необходимый и ликвидируете задолженность перед своим телом. Главное, слушайте его и быстро выполняйте требования. Дефицит полезных веществ — это не лучший способ продлить здоровую и активную жизнь. И мы поможем Вам от него избавиться!