Для атлетов и людей, ведущих активный образ жизни, витамины группы B являются одними из наиболее важных. И дело не только в том, что они играют весомую роль в метаболизме и работе ЦНС, но и в том, что они водорастворимые. Проще говоря, они не задерживаются в организме, а их запасы во время интенсивных тренировок быстро истощаются. Восполнить их можно разными методами, но наиболее простым и эффективным является использование мультивитаминного комплекса B-complex, купить который вы сможете в интернет-магазине Fitness Formula.
Каждый из представленных в составе витаминов играет важную роль в работе организма, а поддержание их концентрации на должном уровне способствует ряду положительных эффектов. А именно:
витамин B1 (тиамин) – улучшает память и устойчивость организма к вирусам, играет важную роль в энергетическом обмене;
витамин B2 (рибофлавин) – участвует в синтезе белков и жировом распаде, участвует в процессе кроветворения;
витамин B3 (никотиновая кислота) – улучшает настроение, увеличивает невосприимчивость к стрессам, регулирует режим сна и бодрствования, участвует в энергетическом обмене;
витамин B12 (цианокобаламин) – обеспечивает нормальную работу ЦНС, участвует в производстве красных кровяных телец и энергии;
витамин B7 или же витамин H (биотин) – улучшает состояние волос, кожи и ногтей, участвует в процессе превращения калорий в энергию;
витамин B5 (пантотеновая кислота) – восстанавливает слизистые и кожу, принимает участие в метаболизме;
витамин B9 (фолиевая кислота) – участвует в развитии кровеносной и иммунной систем.
В период активных тренировок организму нужны не только витамины, но и минералы. Если вам нужно комплексное решение, которое удовлетворит все ваши потребности, то рекомендуем вам попробовать комплекс Multi Vita.
Почему стоит выбрать B-complex от NUTRIVERSUM?
B-complex – это доступная, эффективная и безопасная добавка, которая подойдет абсолютно каждому. В ее составе только витамины в оптимальной дозировке и удобной форме капсул. Она быстро усваивается и дает эффект уже на старте курса. Ее качество гарантирует Европейский бренд NUTRIVERSUM, отзывы о котором только положительные.
Как принимать B-complex?
Принимайте по одной таблетке натощак в первой половине дня, желательно сразу после пробуждения, запивая большим количеством воды.
Поделится со ссылкой