698f02d95d9829.29814191_64x0.png)
698f02efe516b3.22623251_64x0.png)
Л-Лизин является незаменимой аминокислотой, поэтому должен поступать в организм извне. Л-Лизин рекомендуют принимать как пищевую добавку для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, менопаузального синдрома, герпеса, гепатита, анемии, стресса, различных инфекций, остеопороза. Особенно полезно принимать аминокислоту вегетарианцам или плохо питающимся людям, в рационе которых присутствует мало белка. Полезные свойства:
- Участвует в выработке коллагена и эластина, а также предупреждает мутаций ДНК;
- Входит в состав белков и поддерживает крепость костей, мышц, а также связок;
- Аминокислота обеспечивает правильное усвоение кальция и его доставку в костную ткань;
- Участвует в производстве альбуминов, ферментов и антител;
- Оказывает противовирусное действие и борется с герпесом;
- Синтезирует нейтрофильные лейкоциты – клетки, защищающие человека от разных инфекций;
- Ускоряет восстановление мускулов после интенсивных тренировок;
- Участвует в азотистом обмене;
- Участвует в построении мышечных белков;
- Способствуют наращиванию массы;
- Защищает костно-сухожильный корсет, снижает риск травмирования;
- Улучшает и состояние волос;
- Укрепляет ногти;
- Избавляет от целлюлита, дряблости кожи;
- У мужчин L-lysine повышает либидо и улучшает эректильную функцию;
- Участвуя в производстве карнитина, L-lysine сохраняет здоровье сердца и сосудов;
- Понижает уровень холестерина в крови;
- В комплексе с витамином C, нормализует липидный обмен, способствует снижению веса.
Есть сведения о противораковой активности аминокислоты. Согласно исследованиям всемирно известного врача Матиаса Рата, пищевая добавка замедляет неконтролируемый рост атипичных клеток с неправильным набором ДНК и блокирует распространение метастазов.
К основным показаниям к применению лизина относятся:
- слабость в конечностях, боли в суставах, мышцах;
- снижение иммунитета, медленное заживление ран, царапин;
- частые простудные заболевания;
- выпадение волос, дряблость и сухость кожи;
- депрессия, усталость, ухудшение аппетита;
- замедление роста;
- снижение полового влечения, нарушение цикла месячных у женщин.
При появлении любого из этих симптомов следует задуматься о дополнительном приеме препаратов L-lysine.
Суточная потребность в аминокислоте для разных категорий людей:
Возраст |
Количество вещества, мг/кг |
Дети 12-15 лет |
44-50 |
Подростки 16-18 лет |
50-60 |
Взрослые |
30-40 |
Спортсмены |
55-80 |
Вегетарианцы |
60-70 |
В инструкции по применению говорится, что оптимальная порция лизина составляет 1-3 г в сутки (2-6 таблеток по 500 мг). Однако это усредненная дозировка, которая может меняться в зависимости от показаний, возраста и образа жизни человека. Дневную норму вещества необходимо увеличить тем, кто придерживается вегетарианского рациона или недостаточно хорошо питается. Задуматься о большей порции добавки следует и спортсменам.
Состав (1 капс):
- L-лизин (из гидрохлорида L-лизина) - 500 мг
Ингредиенты:
Желатиновая капсула, стеариновая кислота(растительный источник), целлюлоза, рисовая мука и стеарат магния(растительный источник).
