Для людей, чей повседневный график включает в себя постоянные и длительные занятия в спортзале, очень важно рассчитать и сбалансировать собственный рацион так, чтобы тело в достатке получало каждый необходимый ему макронутриент. Решая вопрос, можно пойти двумя путями: поселиться на кухне или использовать биодобавки. Большинство, если не все, выбирают второй вариант. Как вариант, покрыть нехватку белка может помочь говяжий протеин — добавка, в которой сконцентрированы все положительные моменты мяса и полностью отсутствуют его негативные эффекты.
Говядина и говяжий протеин
Любителям натурального стоит знать, что более полезным и правильным будет говяжий протеин купить в добавке, а не потреблять мясо напрямую, как оно есть. И на это есть свои объективные причины:
- Время и усилия на переваривание.
- Побочные эффекты метаболизма.
- Красное мясо и онкология.
Говядину повсеместно использует множество атлетов, как источник энергии и аминокислот, но его структура достаточно сложно и пищеварительной системе стоит огромных трудов разложить продукт на составляющие. Говяжий изолят протеина лишен подобного минуса, так как состоит только из необходимых нутриентов.
В процессе усвоения мяса выделяется большое количество кислот. Как итог, развитие ацидоза, нарушение обмена веществ, образование почечных камней. Не все люди подвержены таким проблемам, но для тех, кто не знает и не хочет проверять, существует лучший говяжий протеин, который дает организму необходимое уже сразу в готовом виде.
Скажем сразу, каких-то прямых доказательств не существует. Однако люди все пристальнее изучают, как активное потребление мяса влияет на рост количества раковых заболеваний. Дыма без огня не бывает. Гидролизат говяжьего протеина — это «пустой» белок и влиять он может лишь на рост мышц в процессе тренировок.
Другие преимущества говяжьего протеина
Процесс производства добавки включает в себя полную очистку от жира, холестерина и других примесей, а также частичную ферментацию. Говяжий протеин для похудения или помощи организму в активных тренировках подходит идеально, состоя почти на 100% из аминокислот. Выделим главные его положительные моменты.
- Скорость и простота усвоения.
- Положительное влияние на анаболические и антикатаболические обменные процессы.
- Отсутствие лактозы в составе.
- Наличие креатина.
Биологическая доступность добавки бьет все рекорды благодаря уровню ее очистки и простейшему составу. Говяжий протеин, отзывы на который это только подтверждают, легко, а главное, очень быстро усваивается организмом, не требуя активации ресурсов тела на переработку полученного сырья.
Правильный азотистый баланс в организме — это скорейшее восстановление тканей и органов после активных нагрузок. Говяжий белок в протеине дает все необходимое для его поддержания, влияя, в том числе, и на возвращение к нужной форме после травм или болезней.
В последнее время аллергические реакции мучают огромное количество людей. Непереносимость лактозы — это серьезная проблема для атлета, но данная добавка ее полностью решает. Отсутствует в составе и глютен. Говяжий протеин — настоящее спасение для тех, кто страдает аллергией на данные вещества.
Вещество влияет на рост выносливость и ускоряет развитие мышечной системы. Его натуральное происхождение важно для тех, кто в своем рационе видит только естественные продукты.
Необходимо отметить и некоторые отрицательные моменты. Во-первых, это цена. Она зависит от сырья для производства добавки и в данном случае исходные материалы обходятся производителю недешево. Во-вторых, долгий процесс растворения в жидкости. Для тех, кто постоянно спешит, это может быть довольно мучительным процессом. В-третьих, достаточно специфический вкус. Впрочем этот минус практически не ощущается благодаря наличию ароматических и вкусовых добавок.
Говяжий протеин, плюсы и минусы которого мы описали, хорошо подходит не только для атлетов, кому противопоказаны лактоза или глютен, но и вообще всем. Выбирая добавку, атлет выбирает высокий уровень качества и эффективности, что, разумеется, стоит определенных денег.
