В последние годы информация о пользе добавки пополнилась большим числом подкрепленных научными изысканиями фактов. Очевидное влияние на усвоение кальция, чем известен витамин D в первую очередь, отходит на второй план перед целой чередой других функций, выполняемых соединением в организме.
С каждым годом все большее число ученных склоняется к тому, что витамин Д для детей играет огромную роль в плане формирования их иммунной системы, в том числе и аутоиммунитета.
За последние 10 лет был проведен ряд исследований по изучению нейрогормональных эффектов вещества. Доказано, что витамин Д 3 принимает активное участие в развитии мозга, поддержании нормальной работы функции памяти, а также в контроле поведенческих особенностей, связанных с расстройствами психики.
Большинство данных эффектов начинают свою работу задолго до рождения ребенка, а потому обследование беременных на факт дефицита витамина является обязательным этапом в грамотном и здоровом планировании важного этапа их жизни. Витамин Д3 обязателен для рождения здорового ребенка.
Исследования в России и их результаты
Материалы, полученные в ходе таковых, вполне согласуются с общемировыми и единогласно сигнализируют о крайне низком проценте содержания вещества у людей всех возрастов.
Данные говорят о том, что у 90% населения витамин D содержится на уровня 20нг/мл, что является дефицитом, еще 8% страдают от его недостатка (20-30нг/мл). И только у 2% содержание витамина находится на уровне нормы. Среди них и дети до года, уровень рахита среди которых держится в районе 50%.
На сегодняшний день врачами принята следующая позиция по уровню концентрации витамина в организме:
- 1)30-40нг/мл. На таком уровне концентрации витамин д3 выполняет все гормональные функции.
- 2)21-29нг/мл. Недостаточность вещества в организме.
- 3)Менее 20нг/мл. Дефицит, при котором необходимо витамин Д купить и принимать ежедневно в рекомендованной врачом дозе.
Надо понимать, что только содержание витамина на уровне свыше 30нг/мл дает организму возможность «почувствовать» не связанные с костной тканью эффекты, когда как витамин Д для детей в концентрации 20нг/мл лишь улучшает усвоение кальция и не более того.
Городские условия жизни не способствуют достаточной инсоляции ввиду большого содержания в воздухе частиц пыли и смога. Вклад естественного синтеза в общую долю содержания вещества далеко не всегда перекрывает потребность организма в нем. Улучшает ситуацию ориентация на «солнцеулавливание», а также диеты, содержащие витамин Д3. Без этого в условиях климата нашей страны нормализовать концентрацию холекальциферола практически невозможно. Меж тем, дефицит витамина ведет к хроническим недугам таких органов, как:
- 1)Кишечник;
- 2)Почки;
- 3)Печень.
Споры о том, чем именно является витамин Д, цена которого в аптеках достаточно низка, ведутся до сих пор. Для одних это классический витамин, выполняющий стандартные функции антиоксиданта, участвующего в контроле за ферментами реакций пищи. Для других — стероидный гормон, в чьи обязанности входит регулирование экспрессии генов и даже выработка организмом белков.
Активируясь под действием ультрафиолета, витамин д 3 попадает в печень и в результате череды сложных химических процессов переходит в состояние биологически активной формы, влияющей более, чем на 200 генов прямым и косвенным образом. В совокупности полезного действия, в том числе и классическом регулировании уровня кальция в крови и костях, витамин Д для детей — это целый набор самых разных эффектов биологического характера, благотворно влияющих на растущий и уже сформированный организм.
Прием добавки и изменения под ее действием.
Основываясь на полученных данных, можно смело утверждать, что дополнительный витамин д3 значительно сокращает количество инфекций респираторного характера. Однако касается это лишь систематического ежедневного и еженедельного приема.
Активную роль добавка играет не только при беременности и в ее ходе, но и на этапе ее планирования. Исследования доказали, что витамин Д купить и принимать необходимо еще до этапа зачатия, так как он влияет на фертильность женщины, а также участвует в регуляции менструального цикла. Кроме того, было установлено, что среди женщин с бесплодием или прошедшим от него лечение 69% страдают от серьезного недостатка витамина в организме.
Непосредственное влияние оказывает кальциферол и на иммунитет новорожденного. Витамин Д для детей на уровне свыше 20нг/мл активирует врожденный иммунитет, то есть способность бороться с инфекциями на самом раннем этапе жизни.
Еще одно доказанное влияние, которое оказывает витамин д3, это прямое участие в развитии головного мозга. Рост нервов, клеточная архитектура мозга и, как итог, нормальное психическое функционирование — необходимость витамина в данных вопросах не является критической, но значительно снижает риски сложных и необратимых заболеваний.
Неочевидна, но очень важна защитная функция, которую выполняет витамин Д для детей и взрослых. При активации на ультрафиолете, вещество работает, как фотозащита, нивелируя вредоносные последствия долгого нахождения под открытым солнцем.
Таким образом, помимо классической «костной» регулировки кальция, витамин D выполняет объемную работу и в других системах организма, в том числе и еще не рожденного. Его прием — наш единственный шанс компенсировать его недостаток в организме, оградив себя и своих детей от тяжелых последствий дефицита.
